Pożyteczne zielska

  Łoczyga pospolita   (Lapsana communis L.), gatunek rośliny z rodziny astrowatych. Dawniej zwana ,,trawą od piersi", gdyż stosowano ją w postaci okładów z liści przy stanach zapalnych, wrzodach, obrzękach piersi u kobiet karmiących.   Wewnętrznie: stosowana w postaci herbatki lub nalewki, przy problemach trawiennych, jako środek przeczyszczający, również przy zastoju żółci, kamicy żółciowej, niewydolności wątroby. Zewnętrznie: wyciśnięty sok lub zmiażdżone ziele do okładów na skórę, sutki, spierzchnięte usta, w medycynie wschodu -  na ból gardła, rany, czyraki, ukąszenia owadów i węży, wysypki, świerzb, odrę, egzemę, łuszczycę.

Chaber ostrołuskowy ( Centaurea oxylepis) - należy do rodziny astrowatych. Występuje na terenach górskich, na Śląsku i Słowacji. Osiąga wysokość do 80 cm, kwiaty jasnopurpurowe, bądź różowe, liście lancetowate, szorstkie. Roślinę można pomylić z chabrem łąkowym. Obie odmiany krzyżują się występując na tych samych siedliskach. Chaber łąkowy (Centaurea jacea) działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, łagodząco antyseptycznie.   W medycynie i kosmetyce częściej jednak znajduje zastosowanie jego kuzyn - chaber bławatek 

  Bylica Piołun zwana też psią rutą lub piołunem ( Artemisia absinthium L. ) - gatunek z rodziny astrowatych, rozprzestrzeniony głównie w rejonie Morza Śródziemnego.  Ziele piołunu (Herba Absinthii) - jest rośliną leczniczą; surowcem są liście i szczyty pędów, ususzone i rozdrobnione.  Piołun jest rośliną toksyczną ze względu na zawartość tujonu.  Stosowany leczniczo pobudza funkcje wydzielnicze przewodu pokarmowego, zwiększa apetyt; dzięki zawartości olejków eterycznych działa żółciopędnie i spazmolitycznie. W postaci naparów bądź nalewek stosowany był przy niedokwaśności soku żołądkowego, niestrawnościach, niedostatecznym wydzielaniu żółci i braku apetytu.  Piołun wykazuje również działanie odkażające i przeciw robacze. Wyciąg z piołunu stosowany jest we wszawicy a także przeciw świerzbowi. U dzieci w postaci lewatywy z naparu w przypadku zakażenia owsikami.  Napar: 1 łyżkę ziela zalać szklanką wrzątku, trzymać pod przykryciem, odcedzić, pić co 2 g...

  Portulaka pospolit a(Portulaca orelacea ). Gatunek rośliny jednorocznej, z rodziny portulakowatych. Choć uprawiana jako warzywo, bardziej znana jest jako chwast bowiem szybko rozprzestrzenia się na stanowiskach nasłonecznionych. Jest rośliną inwazyjną. Portulaka to roślina bardzo pożyteczna, zawiera  duże ilości kwasów Omega 3, a także witaminy C, A, wapnia, żelaza, sodu, potasu i magnezu,. Może być spożywana zarówno na surowo jako dodatek do sałatek ale też na ciepło, duszona na maśle lub oliwie. Można dodawać ją do zup jako naturalny zagęszczacz a także sporządzać z niej przetwory (kiszonki, marynaty), gdy mamy możliwość zebrania grubszych łodyg.