Pożyteczne zielska

Brzoza (Betula L.) - rodzaj drzew i krzewów należący do rodziny brzozowatych.  W lecznictwie wykorzystywany sok i liście. Sok brzozowy pozyskiwany wiosną nazywany oskołą zawiera dużo cukrów, niegdyś stosowany był jako napój chłodzący, leczniczo w chorobach dróg moczowych, kamicy nerkowej, dnie moczanowej, obrzękach sercowo-naczyniowych.  Sok z brzozy wykazuje działanie przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Łagodzi bóle mięśni i stawów. Stosuje się 2-3 szklanki (o pojemności 150 ml) soku dziennie przez okres około 2-3 tygodni.                    Liść brzozy (Folium betulae) - wspiera pracę nerek, wykazuje działanie moczopędne, napotne i oczyszczające. Dzięki zawartości związków przeciwutleniających, takich, jak flawonoidy, liście brzozy mają też szerokie zastosowanie w kosmetyce (pielęgnacja skóry trądzikowej i tłustej, niwelowanie nadmiernej potliwości, regeneracja cery, wygładzanie zmarszczek). Napar: 1 łyżkę suszonych liści...

                Wawrzyn (Laur) - (  Laurus   L . ). Należy do drzew i krzewów z rodziny wawrzynowatych. Liście laurowe (tzw. bobkowe) to suszone liście wawrzynu szlachetnego, popularna przyprawa w każdej kuchni. Wykorzystuje się ją do zup, sosów, gulaszów, bigosu, marynat. Jest też wykorzystywana w ziołolecznictwie; wykazuje działanie oczyszczające organizm, wspomaga wątrobę, ułatwia trawienie, łagodzi bóle stawów oraz działa przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie.  Surowcem zielarskim są liście i owoce (Folium et Fructus Lauri). Liście laurowe można stosować w postaci naparu. Przepis podstawowy: 2-3 liście laurowe zalać szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem 10-15 minut.  Przepis naparu na stawy: 5,0 g liści zalać 300 ml wody, trzymać pod przykryciem doprowadzając do wrzątku (ok.5 minut) a następnie przelać do termosu i odstawić na 5 godzin. Pić małymi łykami nie więcej niż 1-2 szklanki dziennie. Napar nie jest wskazany dla...